Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/host1521185/bostcrs.com/htdocs/www/wp-config.php:1) in /home/host1521185/bostcrs.com/htdocs/www/wp-content/plugins/checkbot/CheckBot.php on line 230

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/host1521185/bostcrs.com/htdocs/www/wp-config.php:1) in /home/host1521185/bostcrs.com/htdocs/www/wp-content/plugins/checkbot/CheckBot.php on line 230
ef3c5e62eb67a7db Полезные жиры | Lady Wumen

Полезные жиры

Полезные жиры Вы приверженка низкокалорийной диеты и не представляете жизни без обезжиренных молока, творога, сыра и йогурта? Меняйте пристрастия!
К  такому выводу пришли специалисты Американской ассоциации диетологов. Как выяснилось, именно эти продукты могут привести к инфаркту, сахарному диабету и к неконтролируемой прибавке веса.
Похоже, пора реабилитировать продукты с природным содержанием жиров. Выяснилось, что жиры необходимы нашему организму для целого ряда биохимических процессов. Например, гормональная система просто не может без них нормально функционировать. На фоне жирового дефицита, в первую очередь, дают сбой надпочечники — они снижают выработку гормонов, противостоящих стрессу. Теперь понятно, почему употребляя  обезжиренные продукты, мы становимся раздражительными, быстро устаем и впадаем в депрессию.
При таком дефиците организм начинает настойчиво требовать мучного и сладкого, поскольку булочки и шоколадки — самая простая для нас возможность получить гормоны удовольствия и справиться с перепадами настроения.
Не забывайте, что отсутствие жиров приводит к дефициту целого ряда жизненно важных витаминов и микроэлементов в организме, которые усваиваются только с жирами.
В погоне за суперформой время от времени все-таки включайте в рацион продукты с нормальным содержанием жиров.

Короткий URL: http://bostcrs.com/?p=1274

Добавил: Дата: Окт 26 2014. Рубрика: Правильное питание. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google
    Яндекс.Метрика